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不伤膝盖运动? 不伤膝盖运动排行?
什么运动不伤膝盖还能减肥游泳:作为一种低冲击力的有氧运动,游泳能在水的浮力作用下减轻身体对膝盖的压力。在游泳中,全身肌肉得到锻炼,心肺功能得到提高,从而实现减...
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游泳训练大数据,游泳训练计划
跑步5公里和游泳1公里,消耗的热量哪个大?1、游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下:单位:所消耗的卡路里/时;游泳:1036、快跑:700、慢跑:655...
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什么运动不伤膝盖还能减肥游泳:作为一种低冲击力的有氧运动,游泳能在水的浮力作用下减轻身体对膝盖的压力。在游泳中,全身肌肉得到锻炼,心肺功能得到提高,从而实现减...
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